のどの口内炎。刺すように痛むし、腫れてるみたい。口内炎、のどにまでできるの！？

ゴクンと飲み込むと刺されたように痛む。のどの奥に炎症が起きて、腫れや水ぶくれになっている。口の粘膜はのどの方にもつながっているため、ほおの裏側や舌と同じように、口内炎のような症状が起きることがあります。

口内炎の大きな原因のひとつが、外から入ってきた細菌やウイルスによるもの。常に空気の通り道となっているのどにも細菌の影響が出やすく、口内炎がなかなかよくなりにくい理由です。

食べるのもひと苦労で本当にユウウツになる、のどの口内炎のような炎症。細菌などの外敵を寄せ付けないためにも、粘膜を強く、清潔に保つ習慣がポイントです。

最近、口の中が乾いてパサパサしませんか？口の中やのどは、口内で分泌される唾液によって、保護されています。うるおしながら、外から入ってくる細菌から守る役目をしているのです。

しかし加齢や体調などによって唾液が減少して、口の中が乾くドライマウスの状態が続くと、清潔な状態をキープできずに、のどにまで口内炎に似た炎症がおきてしまうということに…。

特に女性に多いと言われるドライマウス。おしゃべりして笑ったり、口を動かすのも有効なケアになります。のどのピリピリから早く開放されて、楽しい時間を過ごしてください！

冬など乾く季節は、加湿器や外出時のマスクの着用も効果的な予防法です。

ほっとひと息のつもりで飲むお酒やどうしてもやめられないタバコ。気持ちは癒される気がしても、のどには強い刺激に。炎症を起こしやすく治りにくくしています。のどに痛みやトラブルを感じたら、ストレスを溜めないように、心もカラダもリラックスできる時間をとりましょう。

口内炎のようなひどい痛みでお酒が飲めない、吸いづらい間は、アルコールやタバコの量を減らせるように生活習慣を見直すいい機会でもあります。

のどの痛みが気になっても、みんなとの食事はあきらめないで。口内炎と同じ原因でできるのどの炎症には、外食する場合も、すっと飲み込みやすく、刺激にならないメニューを選んでみてください。

ビタミンB類を豊富に含む野菜や魚、卵を使った料理なら口内炎ケアにもいいですね。

パーティなどでのオードブルだったら、チーズやアボカド、マンゴーを。粘膜を守る栄養成分のチャージも期待できて、のどに炎症があっても食べやすく、おいしくいただけますよ。

なかなか治まってくれないのも、のどにできる口内炎に似た炎症の悩み。炎症を引き起こす細菌を撃退、粘膜をなるべく早く修復して、いつもの元気を取り戻したいですね。

でも、軟膏など塗るタイプの処方薬では、なかなかのどまで届かない！そこで、殺菌と修復に働くスプレータイプの医薬品が役立ちます。

シュッとするだけでのどの炎症や、口内炎にダイレクトに届くから、手の雑菌などもつかずに衛生的。仕事中や食事の後、外出先でも気になったとき、いつでもケアできるのもメリットです。