喉に口内炎？喉の痛みの原因や治し方を詳しく解説

ゴクンと飲み込むと刺されたように痛む。のどの奥に炎症が起きて、腫れや水ぶくれになっている。口の粘膜はのどの方にもつながっているため、ほおの裏側や舌と同じように、口内炎のような症状が起きることがあります。

のど以外にも、扁桃腺や口蓋垂（のどちんこ）、上顎の裏側、歯茎などにも口内炎の症状が現れることがあります。

最近、口の中が乾いてパサパサしませんか？口の中や喉は、口内で分泌される唾液によって、保護されています。唾液は口内をうるおしながら、外から入ってくる細菌から守る役目をしているのです。

そのため、加齢や体調などによって唾液が減少して、口の中が乾くドライマウスの状態が続くと、清潔な状態をキープできずに、喉にまで口内炎に似た炎症がおきてしまうということもあります。

特に女性に多いと言われるドライマウス。おしゃべりして笑ったり、口を動かすのも有効なケアになります。喉のピリピリから早く開放されて、楽しい時間を過ごしてください！

冬など乾燥する季節は、加湿器や外出時のマスクの着用も効果的な予防法です。

ほっとひと息のつもりで飲むお酒やどうしてもやめられないタバコ。気持ちは癒される気がしても、喉には強い刺激に。炎症を起こしやすく治りにくくしています。喉に痛みやトラブルを感じたら、ストレスを溜めないように、心もカラダもリラックスできる時間をとりましょう。

口内炎のようなひどい痛みでお酒が飲めない、タバコが吸いづらい期間は、アルコールを減らしたりタバコをやめるために生活習慣を見直すいい機会でもあります。

喉の口内炎の緩和に特に効果的と言われるのは、ビタミンB₁・B₂・B₆といったビタミンB群です。

中でもビタミンB₂は“発育のビタミン”と呼ばれるほど、成長促進や健康な身体を維持するために欠かせない栄養素です。皮膚や粘膜を保護し成長を促すというのもビタミンB₂の重要な働きであり、口内炎の予防や緩和に良いとされる理由です。青魚やレバー、乳製品などに多く含まれているので、積極的に摂取していきたいですね。

なかなか治まってくれないのも、喉にできる口内炎に似た炎症の悩み。でも、軟膏など塗るタイプの処方薬では、なかなかのどまで届かない！そこで、殺菌と修復に働くスプレータイプの医薬品が役立ちます。

シュッとするだけでのどの炎症や、口内炎にダイレクトに届くから、手の雑菌などもつかずに衛生的。仕事中や食事の後、外出先でも気になったとき、いつでもケアできるのもメリットです。

炎症を引き起こす細菌を撃退、粘膜をなるべく早く修復して、いつもの元気を取り戻したいですね。

喉の口内炎の原因は細菌やウイルス、ドライマウス、アルコールやタバコなど様々です。原因がわかっていなければ、間違った対処法で症状を悪化させたり、長引かせてしまうかもしれません。正しい原因を理解すれば、つらい喉の口内炎も短期間で治せるでしょう。

喉の口内炎を予防、再発させないためには、アルコールやタバコの量を調節することはもちろん、生活習慣の改善が大前提です。ビタミンB群を中心としたビタミン類の摂取に気をつけ、食事の改善を心がけましょう。睡眠の質を向上させたり、ストレスを溜めないようにすることも大切です。

A.喉の口内炎のほとんどは、1〜2週間程度で自然治癒しますが、生活習慣やストレスケア、ビタミン類を意識して補給することで治癒が早まります。しかし、ウイルス性やアレルギー性の口内炎である場合、自然治癒が難しいことがあります。命に関わる重大な疾患を併発している可能性もありますので、長引く場合や違和感を感じた時は、医療機関を受診しましょう。

A.喉の口内炎のほとんどは、1〜2週間程度で自然治癒します。しかし、ウイルス性やアレルギー性の口内炎、口腔がん等である場合、自然治癒が難しいことがあります。2週間以上長引く場合は、早期に医療機関を受診しましょう。

A.口内炎以外の可能性として、膿栓（のうせん）が挙げられます。それ自体は病気ではありませんが、口内の細菌の死骸や口内の垢がたまり、不快感や口臭の原因となります。その他、違和感がある、出血やしこりがある、といった場合は何らかの疾患の可能性もありますので、医療機関に相談しましょう。