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日常では骨格筋同様、表情筋も3割しか使っていません。表情豊かなかわいい笑顔をつくりましょう。

老化はお尻から! 全身運動で血行を促進させ、肌の活性化をしましょう。

運動不足、加齢とともに体をひねる力が減少し、くびれがなくなります。かっこいい姿勢を維持しましょう!
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