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4月のテーマ:目指せ!黄金バランス。/魅せる足! 老化はお尻から!お尻が下がると足もむくみやすくなります。スッキリとした足になって、メリハリボディを作りましょう。

前後左右に足を動かすことで、伸ばす力を鍛えましょう。

前後で足をしっかりタッチしてバランス感を鍛えます。

いすを使ってひざに負担をかけずに、すっきり足を目指しましょう。

4月:目指せ!黄金バランス。

うるるん肌バランス。

バランス力UPで
姿勢キレイ。

骨格バランスの
ゆがみ解消。

魅せる足!

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