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2
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ピラテスエクササイズ
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脚〜ふくらはぎ
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ヒップ
ピラテスQ＆A
監修 ：
茨城キリスト教大学教授、お茶の水女子大学名誉教授
農学博士 五十嵐 脩 先生
スナック菓子や甘いモノには目がない
YES
NO
ファーストフードをよく食べる
YES
NO
朝食はほとんど食べない
YES
NO
野菜やレバーが苦手
YES
NO
一人暮らしなので、食生活が不規則
YES
NO
飲み会や合コンは欠かしたことがない
YES
NO
遊びやお酒などで夜ふかしすることが多い
YES
NO
夏はガンガン日焼けをすることにしている
YES
NO
ハードなスポーツをしている
YES
NO
ズバリ夜型人間
YES
NO
なんだか最近とにかくダルイ
YES
NO
にきびや吹き出物ができやすい
YES
NO
口内炎ができやすい
YES
NO
疲れがたまると肌があれやすい
YES
NO
「疲れてる？」と聞かれることが多い
YES
NO
