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| 女性はいつまでもキレイでいたいと思うもの。いくら丁寧に化粧をしていても、ベースである肌がしみやくすみなどのトラブルを抱えていたら、何の意味もありません。そこで、お肌のことを勉強して、素肌美を目指しましょう！ |
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| 右に示した項目を見てください。あなたはいくつ当てはまりますか？「化粧のノリが悪くなり、うまく隠せない」「念入りに化粧をしていたのに、同年齢の友達の方が若く見えた」「洗顔後すっぴんになったときにハッとした」など、ふとしたときに気づく肌の衰えの項目です。これらのことを改善するポイントは「素肌美」を取り戻すことです。当てはまる項目があった方、自分本来のキレイな肌について考えてみませんか？ |
| 20代後半をすぎると、ホルモンバランスの乱れや紫外線の影響、肌の機能低下などで、10代の頃とは違い、肌の衰えを感じる人が多くなります。そんな方は、スキンケアの基礎（清潔、保湿、UV対策）に立ち返ってみるとともに、ビタミンを積極的に摂取してイキイキとした肌細胞をつくりましょう。肌の衰えに気づいたときが「素肌美」を取り戻すスタートの日、今日からお手入れをはじめましょう。 |
| 肌は、新しい細胞が古い細胞を表面に押し上げるようにして常にターンオーバーを繰り返しています（約28日で生まれ変わる）。しかし、さまざまな要因でターンオーバーのリズムは乱れがちに。すると、黒色メラニンの排出が滞ったり、新しい細胞が表皮に上がってこないため、しみや肌あれなどの影響が現れます。 |
| 身体の外からのケアはもちろん、ビタミンＢ2・Ｂ6を積極的に摂取し、ターンオーバーを整えましょう。 |
| 肌の色は、毛細血管の血行によって左右されます。肌の表面は大変薄いため、血管を流れる血液の色が透けて見えるからです。真皮にある毛細血管の血流が悪くなると、肌がくすんだり、顔色も暗くなりがちに。逆に血行がいいと、肌色は健やかな色になります。 |
| 身体の外からのマッサージは血行不良を改善するのに効果的です。また、ビタミンＥは皮膚の血行をよくする働きがあります。健康的な肌色をめざして、ビタミンＥを摂り入れましょう。 |
| 酸素は、私たちが生きていく上で欠かせません。でも、一方では人の細胞をサビ（酸化）させ、老化を進める原因にもなっています。 |
| 肌の場合は、“しみやしわ”となって現れます。肌のサビ対策は、内側からのケアが鍵。抗酸化作用があるビタミンＥやビタミンＣを積極的に摂り、身体の中からスキンケアしましょう。 |
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