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最近感じた自覚症状として「疲れ」をあげている方が、なんと72%も!
でも、ご存知ですか?疲れと肌あれの密接な関係。疲れを感じているときは、身体がエネルギー不足を起こしている状態です。そんなエネルギー不足の状態では正しいお肌のターンオーバーも行われません。
ビタミンB2は、過度な運動などエネルギーをたくさん使ったとき、夜更かしをしたとき、甘いものやスナック菓子などを食べ過ぎたとき、お酒を飲んだとき、日焼けしたときなどに大量に消費され、不足状態を招きます。しかも、ビタミンB2は、体内にためておくことができません。肉体疲労時のビタミンB2補給は、実は大切なことなのです。
カラダに疲れを感じたら、そのときは「肌あれ警報発令中!」。より積極的に肌あれの改善を望むなら、毎日の疲れケアも忘れずに!
チョコラBBプラスはあなたのキレイと元気を応援します。 |