皮膚の新陳代謝が悪くなると、赤くなったり、かゆくなったり、吹き出物ができたり、カサカサになったりと様々な「肌荒れ」が起こります。
新陳代謝が悪くなると、はがれ落ちるはずの角質層が表面に残り保湿力が弱いまま角化が進むため、皮膚のバリア機能が低下して外部からの刺激を受けやすくなってしまうのです。

そのため肌荒れでは、少しでも早く正しい皮膚のサイクルを取り戻すことが大切です。
角質の保湿とバランスのとれた食生活、十分な睡眠、ビタミンA、C、E、B群の摂取を心がけましょう。また同時に、ストレスや生活習慣など皮膚の新陳代謝を悪くしている原因を改善しましょう。