 |
|
|
歳とともにしみ、しわ、たるみなどが増え、皮膚のつややハリが失われていきます。
このような皮膚の老化の一番の原因は紫外線による「光老化」です。皮膚の老化の8割は紫外線による「光老化」で、加齢による老化は2割に過ぎません。実際、日光に当たらないお尻や腕の内側はしみもしわも少ないはずです。
ですから、いつまでも若々しくありたいのなら、紫外線を防ぐことが大切なのです。 |
|
|
|
紫外線とは・・・ |
|
紫外線（Ultraviolet Light）は、波長の長いものからA波（UVA）、B波（UVB）、C波（UVC）の3種類があります。波長が短いほどエネルギーが強くB波はA波の1000倍の強さがあります。C波は地球のオゾン層で吸収されるので地上まで届きませんが、もしC波ほど強いエネルギーの紫外線が地上に届いたら、生き物は生存できません。そのためC波は殺菌灯などに使われています。
|
| A波 | 真皮の奥深くに入り込んでたんぱく質を変質させ、シワやたるみなど老化を進める。ガラスを通すため、室内にも入る。 |
| B波 | 表皮の浅いところに作用する。 |
|
|
|
|
|
日焼けのメカニズム |
|
一度に大量の紫外線を浴びると日焼けを起こします。日焼けしてすぐに皮膚がヒリヒリしたり赤くなったりすることを「サンバーン」といいます。ひどいときには水ぶくれを起こしたり、熱が出ることもあります。やけどのような状態です。
サンバーンがおさまると、メラニン色素が増加して肌を黒くします。これが「サンタン」です。サンタンは紫外線への防御反応で、これ以上紫外線が皮膚に入らないようにしているブラインドのようなもの。決して健康のシンボルではありません。
|
光老化とは
あなたの顔を鏡で映してみると、必ずしみやしわがあるはずで、歳というか年齢を感じさせますね。年齢相応のしみやしわ（皮膚の老徴といいます）は決して悪いものではありません。しかし、もう一度鏡で、こんどは上腕の内側を見てください。年配の人なら細かいちりめん状のしわはあるかもしれませんが、顔にみられたようなしみや深く刻まれたしわはないはずです。このように、日光露出部の皮膚（顔や首、手の甲など）では、日光のあたらない部分に比べて、老化の程度がかなり進んでいますし、その質も少し違います。この日光露出部だけにみられる皮膚の老化をとくに光老化（ひかりろうか）と呼び、非露出部にみられる固有の老化とは区別して扱われます。
私たちは、他人をみて「あの人は若々しい」とか「あの人は老けてみえる」などと評しますが、まさか腕の内側をみて判断するわけではありませんから、顔の老徴の程度、つまり光老化の具合をみて見かけの年齢と実年齢とを比べていることになります。学校を卒業した頃には誰でも年相応の顔つきをしているでしょうが、たとえば卒業40年後の同窓会などで顔を合わせると、とても大きな見かけ年齢の差が出てしまいます。場合によっては、先生より老けてみえるかつての生徒がいるかもしれません。実に、日光露出部の皮膚の老徴の約80％はこの光老化によるものとされているのです。
|
| 出典：宮地良樹 著 「知的なスキンケアQ＆A」ミネルヴァ書房 |
|
|
|
|
|
|
増える発がんリスク |
|
過度にサンタンを繰り返していると、しわが増えたり、シミになって残ったりします。
しかし、皮膚への影響はそれだけではありません。紫外線を浴び続けると、皮膚細胞のDNAそのものを傷つけてしまい、突然変異が起こりやすくなります。その結果、がん細胞へと転じていくリスクが高まります。特に若い時期（10〜20歳代）に浴びた紫外線がのちのちの皮膚がんのリスクを増加するというデータもあります。日焼けは「若気の至り」ではすまされないようです。 |
|
|
