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皮膚は24時間新陳代謝を続けています。ですから一日中家の中にいても、角質や皮脂、汗などがたまります。さらに外からもほこりや汚れ、化粧品などが付いてしまいます。毛穴が汚れや皮脂でふさがってしまうとにきびの原因にもなりかねませんし、また、アトピー性皮膚炎のある人では、汗やアカ、ダニ、ホコリなどアレルギーの原因物質が皮膚を刺激し、症状を悪化させることもあります。
一日の汚れはその日のうちにきれいに落としましょう。 |
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石鹸・洗浄剤の選び方 |
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汗やホコリなどは水だけでも落ちますが、皮脂やメイクなどの油性の汚れを落とすには石鹸が必要です。また、落ちにくいメイクはクレンジングクリームを使ってのダブル洗顔がおすすめです。
石鹸は基本的には自分の肌質に合わせて選びます。乾燥肌の人は脱脂力の弱い石鹸がよいでしょう。ベビー用石鹸は、必ずしも成人の皮膚の生理に適しているとは限りません。
また、殺菌剤の入った薬用石鹸は皮膚に必要な常在菌を殺してしまうことがあり、おすすめできません。 |
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やさしく洗って、しっかりとすすぐ。 |
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肌を清潔に保つためには、どの石鹸で洗うかよりもどう洗うかが重要です。
ゴシゴシと強く洗いすぎたり、スクラブ入りの石鹸を使ったりすると、場合によっては落とす必要のない角質層までそぎ落としてしまっていることがあります。昨今の石鹸は一昔前と違って洗浄力がよいものばかりですから、あまりゴシゴシする必要はありません。やさしく洗って、石鹸分が残らないように良くすすぐことを心がけましょう。特に髪の生え際や耳から顎にかけては石鹸が残りやすい場所です。 |
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