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口内炎のおはなし
目次
会話も楽しくない。食事の味もよくわからない。ほおの内側や歯ぐきとあわせて、舌の粘膜にもできやすい口内炎。舌炎と呼ばれることもあり、ただれて赤くなることや白や黄色っぽい膜がかかったポツポツができるのが特徴です。
舌の口内炎は、食事や飲み物、歯に触れるたびにビビビッととにかく痛い!話すのも億劫になる、困ったトラブルです。
よく動かす舌は、キズがつきやすく、そこから口内炎になることも。疲れているときや栄養バランスが乱れがちな場合などは、ポツッとできやすく、ただれて治りにくくなりがちです。
できてしまったら、生活習慣や食事を見直して、もうつくらせないようにきちんと予防。イタい思いを繰り返さないように、健やかな毎日を心掛けましょう。
ビタミンB群が口内炎ケアのカギ
舌に口内炎ができると、なにより食事がとりづらく、栄養が不足気味に。さらに治りにくくしています。痛くて眠れなくなったりもして、美容にも影響が…!粘膜と肌のサポート成分・ビタミンB2やビタミンB6を食事やサプリメントで補うのも、賢いです。きちんとケアして弾むおしゃべりと食事の時間を思いっきり楽しんで!
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